专业心理评估工具，帮助您了解当前的情绪状态
本量表是根据Zung抑郁自评量表(SDS)设计的在线测评工具，用于初步评估您近一周以来的情绪状态。 请根据您的真实感受选择最符合的选项，测试结果仅供参考，不作为诊断依据。
测试时长
约5分钟
题目数量
共20题
隐私保护
完全保密
很少或没有时间（少于1天）
计 1 分
小部分时间（1-2天）
计 2 分
相当多时间（3-4天）
计 3 分
绝大部分或全部时间（5-7天）
计 4 分
提示：部分题目为反向计分题，请仔细阅读题目说明。
抑郁症（Major Depressive Disorder）是一种常见的精神心理疾病，主要表现为持续的情绪低落、兴趣减退、精力下降等症状。 全球约有3.5亿人受抑郁症困扰，已成为世界范围内导致残疾的主要原因之一。
抗抑郁药物是治疗抑郁症的主要方法之一，需在专业医生指导下使用。
认知行为疗法(CBT)、人际关系治疗等是常用的心理治疗方法。
重复经颅磁刺激(rTMS)、电休克治疗等适用于严重病例。
规律运动、健康饮食、充足睡眠、社交支持等都有助于康复。